初めての方にもおすすめのコース。

お客様のご要望に応えられるようしっかりとカウンセリングを行い、
マンツーマンでしかできないパーソナルストレッチを行います。

不快な箇所も含め全身のストレッチを行い、
凝り固まっているところを探し出します。

トレーナーの技術を余すところなく全身をくまなくストレッチ。

今ある不快な箇所はもちろん、今後不快に感じる

可能性のある筋肉も伸ばしていきます。

「改善スピードup・お体の変化」をより感じていただく為のコースです。

至福の90分をご提供いたします！

肩や首や肩甲骨周りの筋肉を集中的に伸ばし血流を上げ

疲労物質が滞りにくい体にします。

長年付き合ってきた肩こりとお別れしましょう！

肩甲骨周りを中心にストレッチし、

丸くなってしまった背筋を元の姿に戻します。

背中美人を目指しましょう！

腰・お尻・足などの大きい筋肉を伸ばし

腰痛になりにくい体をつくり、快適生活を手に入れましょう！

しゃがむことも、重い物を持つことも恐れないお体に！

冷え・むくみの原因になる筋肉を伸ばし、

寒い季節を苦にしない足元に。

手足が冷えてしまってなかなか寝付けない方や

仕事中に冷えて仕方ない方も

暖かい足元を手に入れましょう！

前屈・開脚ができるように、柔軟性アップに特化したコース。

180度開脚も夢ではないかも！？

ゴルフに必要な捻転動作や肩回り・股関節周りの柔軟性アップに特化したコース。

体が捻りやすくなる為「飛距離up」をしたり

テイクバックの時にトップの位置が安定し

「アプローチの正確性up」が見込めます。

フルマラソンの大会によく出られる方も

健康維持のために日々走られている方も

下半身に疲労を残さないようなストレッチを行います。

また股関節周りをストレッチすることでストライドが大きくなり、

タイムを縮める事ができたり、

疲労が溜まりにくい体づくりをします。